スポーツクラブ21が作成

 高砂市内の10小学校区におけるウォーキングマップをスポーツクラブ21高砂市推進委員会が作成しました。

 コース付近の史跡、名所も掲載しています。ウォーキングは、子どもから高齢者まで景色を楽しみながら手軽にできる運動です。ぜひ健康づくりにご活用ください。

内 容

 (1)各地区5km~7km(約2時間程度)のコース設定。

 (2)コース近隣にある文化財等の名称、写真を掲載。

 (3)コース途中に休憩箇所等として使用できる公園や、トイレの利用が可能な施設を明記。

 

ウォーキングを行う際の注意点

 ・準備運動を行うこと。

 ・こまめな水分補給を忘れずに!

 ・けがや事故に合わないように、注意しながら行うこと。

 ・各々の健康状態を把握しながら行うこと。

 

 

下記からダウンロードができます。

高砂ウォーキングマップのダウンロードはこちらから.pdf [3795KB pdfファイル] 

※なお、高砂ウォーキングマップは文化スポーツ課にもございます。