夢のシロ補助金を活用し、市民の健康増進や「気軽に、どこでも、いつでも」できるラジオ体操の普及及び地域コミュニティーづくりの推進を図るため「播州弁ラジオ体操」を製作しました。

 

播州弁ラジオ体操.mp3 [3087KB mp3ファイル]  

 

あなたの健康づくりのためにラジオ体操をはじめましょう!

ストレッチや体操は動きを考えるのが面倒ですが、順番ややることが決まっているので、特に何も考えずに運動ができるところがラジオ体操のメリットです。

漠然と体操を行うのではなく、とにかく一生懸命正確に、しっかりとやるということが最も大切です。

短時間の運動ですが、毎日積み重ねることでダイエットにも良い効果が現れるでしょう。

 

問合先 

播州弁ラジオ体操普及委員会(高砂キッズスペース内)

TEL079(446)3635